مشخصات | |
شماره مجوز | 8-33129-073540 |
مرجع صادر کننده | وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی |
زبان | فارسی |
گروه سنی | کودک و نوجوان , بزرگسال , عموم |
نوع دیسک | DVD |
تعداد دیسک | 1 حلقه |
مدت آموزش | 360 دقیقه |
موضوع | فوتبال |
سایر توضیحات | سرفصل های آموزش جامع فوتبال و حرکات تکنیکی : |
فصل ۱ – با قوانین بازی آشنا شوید: | |
درک قوانین فوتبال | |
فصل ۲ – تمرینات گرم کردن قبل از بازی: | |
گرم کردن عضلات قبل از مسابقه | |
گرم کردن کاردیو قبل از مسابقه | |
کشش عضلات قبل از مسابقه | |
کشش مفاصل قبل از مسابقه | |
تمرینات گرم کردن برای قبل از مسابقه | |
فصل ۳ – چگونه گل به ثمر برسیم | |
چگونه با بغل پا شوت کنیم؟ | |
چگونه توپ را شوت کنیم؟ | |
چگونه به توپ کات بدهیم؟ | |
چگونه با بیرون پا شوت کنیم؟ | |
چگونه چیپ بزنیم؟ | |
یادگیری ضربه آزاد مستقیم | |
چگونه پنالتی بزنیم؟ | |
فصل ۴ – در مورد ضربه با سر اطلاعات کسب کنید | |
چگونه با سر به توپ ضربه بزنیم؟ | |
یادگیری ضربه سر پرشی | |
فصل ۵ – نکات و تکنیک های پاس کاری : | |
پاس کوتاه | |
پاس بلند | |
سانتر کردن توپ به داخل محوطه | |
بال کبوتر | |
پاس یک و دو | |
پاس پشت پا | |
فصل ۶ – مهارت های دریبل خود را بهبود بخشید | |
دریبل سر پا | |
لایی زدن | |
دریبل دو طرفه | |
پا عوض کردن | |
گول زدن | |
توسر توپ زدن | |
دریبل زیدانی | |
یه پا دو پا | |
تکنیک درگ بک | |
فصل ۷ – روی کنترل توپ کار کنید | |
کنترل کردن پاس زمینی | |
کنترل پاس هوایی | |
کنترل کردن توپ با جهت دادن | |
چگونه توپ را دریبل کنیم؟ | |
کنترل توپ با سینه | |
فصل ۸ – چگونه پرتاب اوت را انجام دهید | |
یادگیری قوانین پرتاب اوت | |
چگونه پرتاب اوت بلند انجام بدهیم؟ | |
فصل ۹ – چگونه یک دروازه بان بهتر باشیم | |
چگونه توپ را مهار کنیم | |
چطور به عنوان یک دروازه بان توپ را دفع کنیم | |
چگونه توپ را پرتاب کنیم | |
فصل ۱۰ – بیاموزید چگونه دفاع کنید | |
چگونه در فوتبال دفاع کنیم؟ | |
قوانین فوتبال- خطاهای تدافعی | |
فصل ۱۱ – آموزش تمرین برای بهتر شدن در فوتبال | |
بهبود پاس کاری | |
چگونه دریبل کنیم؟ | |
چگونه با سر به توپ ضربه بزنیم؟ | |
بهبود کنترل توپ | |
چگونه روپایی بزنیم؟ | |
سرفصل های آموزش جامع فوتبال و فریستایل یا حرکات تکنیکی : | |
سه حرکت فوتبالی دیوانه وار ولی ساده | |
پنج حرکت ساده فوتبال بدون روپایی | |
آموزش روپایی با پاشنه | |
یادگیری انجام فلیک آپ | |
یادگیری حرکات رونالدینیو | |
چگونه روپایی بزنیم | |
پنج حرکت بلند کردن توپ | |
یادگیری حرکات ساده و باحال برای دریافت پاس | |
پنج حرکت برای زمین تمرین فوتبال | |
یادگیری حرکات آسان و جذاب | |
یادگیری حرکات آسان و باحال مبتدی | |
یادگیری ال تورنادو | |
حرکت معروف کریستیانو رونالدو در فیفا ۱۸ | |
یادگیری رابونا | |
یادگیری آکا ۳۰۰۰ | |
یادگیری سریع حرکت دور دنیا | |
یادگیری بهترین تکنیک های رونالدینیو | |
آموزش لیفت پروانه | |
یادگیری فوت استال | |
یادگیری گوتزبرو فلیک | |
یادگیری حرکت ضربه با زانو – آموزش پایل درایور | |
یادگیری حرکت راکت نیمار | |
حرکت شگفت انگیز فوتبال | |
آموزش حرکت جدید | |
پنج حرکت برای سرپا زدن در حین دریافت پاس | |
حرکتی که همه می توانند در چهار قدم یاد بگیرند | |
پنج حرکت فوتبالی خنده دار که باعث خاص بودن شما می شوند | |
قفل سختافزاری | ندارد |